Зачем тратить деньги на дорогие садовые инструменты и другой инвентарь, когда массу полезных вещей можно сделать из того, что и так уже есть дома. Смотрите, как применять с пользой то, что вы обычно выкидываете. Пластиковая бутылка вместо распылителя Чтобы полить газон и грядки проделайте в бутылке отверстия и прикрутите к шлангу с помощью скотча. Только покрепче! Кроме политого газона, от такой «поливалки» будут в восторге ваши малыши. Лейка из молочной канистры Берем иголку потолще, нагреваем на огне, проделываем отверстия в крышке… Наливаем воды в канистру из-под молока, накручиваем крышку на место. Потеряли рассекатель от садовой лейки? Ничего, теперь у вас есть новая. Контейнеры для рассады из яиц Скорлупа из-под яиц — идеальный способ подращивать семена для рассады. После того, как растения подрастут, их можно сажать в землю вместе с контейнером. Он будет служить еще и удобрением. Садовые маркеры…

Обычно мы получаем достаточное количество с пищей, но если вы заметили у себя эти признаки, стоит принимать меры. Витамины группы B (всего их семь) – самые «энергичные» из всех элементов, так как именно они помогают превращать съеденные калории в энергию. И один из самых важных витаминов – витамин В12, так как от него зависит производство ДНК, а также здоровье клеток нервной и кровеносной системы. Рекомендованная суточная доза этого витамина составляет 2,4 мкг, и в большинстве случаев мы получаем ее вместе с пищей. Но если ваш дневной рацион недостаточно сбалансирован, если вы не получаете достаточно продуктов, содержащих белок, ваш организм может испытывать дефицит витамина В12. Вот несколько симптомов, которые могут предупреждать о том, что вам не хватает витаминов группы В. Чувство онеменения в руках и ногах…

Гипертоническая болезнь – повышенное артериальное давление (АД) является все более распространённым заболеванием, которое встречается не только у лиц старшего возраста, но и у молодых пациентов. Существуют определенные факторы риска развития гипертонии. Их можно разделить на модифицируемые и немодифицируемые. Модифицируемые факторы риска развития гипертензии Модифицируемые факторы (то есть управляемые, поддающиеся изменению) развития гипертонической болезни представляют именно ту самую важную группу, изменить которые и уменьшить отрицательное воздействие которых под силу пациенту самостоятельно и с помощью врача. К ним относится следующие. Избыток ионов натрия Избыток ионов натрия (чаще всего в форме химического соединения – натрия хлорида, она же поваренная соль, которую мы используем в кулинарии) и недостаток калия. Чем больше пациент употребляет поваренной соли, тем выше уровень его АД. Натрий представляет собой осмотически активное вещество,…

Хотите долго жить? Вам помогут эти простые привычки Все хотят жить дольше, но мало кто хочет всерьез напрягаться ради этого. К счастью, есть несколько простых привычек, которые требуют совсем немного времени и сил, а результаты дают самые наилучшие. Так что если вы всерьез решили встретить столетний юбилей, осваивайте эти полезные привычки – и готовьтесь жить долго! Пейте кофе Если вы все еще считаете кофе опасным для здоровья напитком, тогда мы идем к вам! Согласно последним исследованием, кофе просто необходим всем, кто по-настоящему о себе заботится. Суди сами: кофе помогает поддерживать здоровый вес, кофе снижает риск развития диабета и даже некоторых видов рака, наконец, кофе защищает сердце и сосуды от повреждений. Наконец, исследование, результаты которого были опубликованы в издании Annals of…

Идеи для тех, у кого на балконе совсем мало места. Ширма Вся романтика ужина или завтрака на балконе в российских условиях улетучивается при первом окрике соседей с улицы. Сразу хочется спрятаться, а некуда. Но это не повод уступать балкон велосипеду и автомобильным шинам. Используйте для создания приватного уголка ширму: плетеную или деревянную; под ярким солнцем и дождем они пострадают, но не так сильно, как тканевая ширма. Автор: Ludivine Moure Creative Studio — Больше фото дизайна интерьеров: идеи дизайна в стиле фьюжн Автор: Kimball Starr Interior Design — Смотрите больше интерьерных решений: дворики в современном стиле Ограждение из рекламного баннера Быстро и просто достичь приватности на открытом балконе можно, закрыв его по периметру баннерной тканью, которую используют для наружной рекламы. Она прочна, легко моется, не продувается. Рисунок можно выбрать на свой вкус, но не забывайте про обязательства собственника сохранять…

Лучший гарнир к мясу и рыбе — это овощи. И совершенно не обязательно чередовать овощное рагу с салатом из помидор. «Домашний очаг» подготовил для вас подборку легких и вкусных гарниров на всю неделю. Рецепт салата «Коул слоу» Любимый салат англичан не повредит фигуре, а блюдам из мяса придаст пикантный кисло-сладкий оттенок. Калорийность гарнира – всего 50 ккал на 100 граммов. Ингредиенты: Белокочанная капуста  —  14 среднего кочана Морковь —  1шт Обезжиренный йогурт — 200 гр Сухая горчица  — 1 ч.л Лимонный сок  — 1 ч.л. Сахар, соль по вкусу Способ приготовления: Мелко нашинкуйте капусту и морковь, вместе с солью хорошенько промните ее руками, чтобы они стали мягкими и пустили сок. Сметану, сухую горчицу и лимонный сок смешайте, добавьте щепотку сахара и соли. Этим соусом заправьте салат. Дайте немного постоять перед подачей.  Рецепт запеканки…

Если у вас на даче не всегда бывает хороший урожай, возможно, пора прислушаться к народным приметам. Многие дачники уверяют: в них – секрет успеха. Верить этому или нет? Решайте сами! Сразу хотим предупредить, что далеко не всем приметам нам удалось найти  объяснение,  но какие-то оказались вполне логичными. Чтобы выросло, нужно махнуть рукой  Бывает так, что за растениями люди почти не ухаживают, воткнули в землю, и оно растет само по себе. Вырастет – хорошо, не вырастет – тоже ничего страшного. Часто именно такие растения чувствуют себя прекрасно и растут, как на дрожжах. Может быть потому, что им не оказывают пристального внимания и не перекармливают удобрениями.  Огурцы и помидоры сажайте на растущей Луне, а морковь и картофель – на убывающей Про Лунный календарь знает почти каждый огородник и старается его придерживаться. У Луны существует 4 фазы: полнолуние,…

Даже две недели постоянного стресса могут серьезно повредить нашему здоровью! По некоторым оценкам, каждый третий взрослый живет в состоянии хронического стресса – и это очень плохая новость. Ведь постоянное нервное напряжение, а также повышенный уровень кортизола и адреналина способны серьезно подорвать наше здоровье и даже спровоцировать развитие серьезных заболеваний. Вот несколько недугов, которые часто появляются у женщин именно под влиянием стресса. Головные боли При стрессе высвобождаются химические вещества, которые влияют на состояние нервов и кровеносных сосудов в головном мозге, что может привести к развитию мигреней – даже если до того вы никогда не страдали ничем подобным. (Читайте также: Головная боль или инсульт? 4 важных отличия) Запоры Хронический стресс может привести к серьезным нарушениям работы желудочно-кишечного тракта, увеличив производство желудочного сока и замедлив продвижение пищи…

Музыка нашей юности буквально омолаживает наш организм — наука подтвердила! «Одна из главных задач нашей молодости – накопить как можно больше воспоминаний к старости» — это не просто расхожая фраза, а настоящий рецепт молодости. Эксперименты профессора психологии Гарвардского университета Эллен Дж. Лангер подтверждают: когда мы переживаем заново лучшие моменты нашей молодости, улучшается не только наше настроение и психологическое состояние, но и физическое здоровье. Мы буквально становимся моложе. Как это работает? Вопросом, можно ли повернуть время вспять и вернуть молодость, профессор Лангре занимается почти сорок лет: первый эксперимент она провела еще в 1979 году. Тогда доктор Лангер пригласила группу людей в возрасте от 70 до 80 лет буквально пережить заново неделю 1959 года, времени их молодости. Участники эксперимента жили в здании с воссозданными интерьерами…

Все мы время от времени забываем вещи, слова и даже имена близких. Но когда пора обращаться к врачу? Забывчивость или Альцгеймер? ВОПРОС 1 ИЗ 5 Случалось ли вам забывать имена близких? Может, один раз спутал, когда уж очень оживленной была беседа! Бывало несколько раз, но я всегда быстро поправляюсь! Случается, что забываю, а хуже всего, что не сразу получается вспомнить правильное.

Что не сделаешь ради счастья своих питомцев! Особенно, если они сами — счастье. Когда девушка Дерека Роше предложила взять из приюта котенка, мужчина отреагировал без особого энтузиазма. Но чтобы сделать ей приятно, он согласился. Так в доме появилась Джелли, и, по признанию Дерека, он влюбился в нее с первого взгляда. Джелли оказалась очень любопытным котенком, и Дерек часто выводил ее гулять во двор. Глядя на то, какое удовольствие прогулки доставляют питомцу, мужчина решил, что было бы неплохо организовать для него интересное место для отдыха на свежем воздухе. Джелли Затем у Джелли начались проблемы со здоровьем, и вопрос постройки игрового пространства на улице стал актуальным как никогда. К тому же, Дерек и его девушка взяли домой еще двух кошек, которым тоже хотелось побегать и поиграть на улице. Приемные «родители» решили…

Приемы, которые помогут расшевелить надоевший интерьер квартиры Синдром «Мне нужно обновить интерьер» часто беспокоит нас пасмурной осенью. Но как решить проблему и поднять настроение, если траты на декор совсем не входили в ваши планы? На самом деле, такие исходные данные — уже половина успеха. Во-первых, ограниченный бюджет заставляет работать воображение — а значит, вы гарантированно получите авторский интерьер, и соседи еще долго будут приходить к вам на экскурсию. Во-вторых, вы точно не купите лишнего — зато поймете, как работать с тем потенциалом, который уже есть у вашей квартиры. Совместно с сайтом Houzz.ru, предлагаем вам несколько практических идей. А когда завершите преобразования, позовите гостей на праздничный ужин — пусть гадают, как вам удалось быстро и почти бесплатно вдохнуть жизнь в старые стены. Скучным стенам — нет Прихожая — Стиль: Классический от Проектирование и строительство в городе Wilton Country Club Homes…

В приюте пса готовили к усыплению. Но эта женщина решила – если уж в жизни ему не очень повезло, пусть хотя бы его последние дни будут счастливыми. Пожилые и больные собаки – самая уязвимая категория в зооприютах. Если их долгое время не забирают (а желающих, как правило, совсем немного), то жизнь этих животных часто заканчивается эвтаназией. Псу по кличке Честер не повезло. Сначала хозяин выгнал собаку на улицу, а затем он попал в городской приют, практиковавший усыпление ненужных животных. В случае с Честером шансов найти новый дом практически не было – принимая во внимание его пожилой возраст и онкологический диагноз в терминальной стадии. Но к счастью, в ситуацию вовремя вмешалась некоммерческая организация по спасению животных Animal Ark, которая решила дать собаке возможность пожить…