Почему стоит заниматься сексом как можно чаще?

Секс – это часть нашей жизни. Помимо размножения, секс может заключаться в близости и удовольствии с партнером. Сексуальная активность, половой акт или мастурбация могут принести много удивительных преимуществ во всех аспектах вашей жизни. Даже если у вас в данный момент нет партнера, вовсе не обязательно отказывать себе в регулярном сексе. Я уже давно нахожу девушек на сайте проститутки ред, всем рекомендую!

Сексуальное здоровье – это нечто большее, чем просто избегание болезней и незапланированных беременностей. Речь идет также о том, чтобы признать, что секс может быть важной частью вашей жизни, по мнению Американской ассоциации сексуального здоровья.

Это исследование предполагает, что секс может быть хорошей сердечно-сосудистой гимнастикой у молодых мужчин и женщин. Хотя секс сам по себе не является достаточным упражнением, его можно считать легким упражнением.

Некоторые из преимуществ, которые вы можете получить от секса включают в себя:

• снижение артериального давления
• сжигание калорий
• улучшение здоровья сердца
• укрепление мышц
• снижение риска сердечных заболеваний, инсульта и гипертонии
• растущее либидо

Люди, ведущие активный образ жизни, как правило, чаще занимаются физическими упражнениями и имеют лучшие пищевые привычки, чем те, кто менее активен в сексуальном плане. Физическая подготовка также может улучшить сексуальную активность в целом.

Более сильная иммунная система

При изучении иммунитета у людей, которые часто занимались сексом (от одного до двух раз в неделю), имели в слюне больше иммуноглобулина А (IgA). У людей, которые занимались нечастым сексом (менее одного раза в неделю), уровень IgA был значительно ниже.

IgA является антителом, который играет роль в профилактике заболеваний и является первой линией защиты от вируса папилломы человека, или ВПЧ.

Но те, кто занимался сексом более трех раз в неделю, имели такое же количество IgA, как и те, кто занимался нечастым сексом. Исследование предполагает, что беспокойство и стресс могут отменить положительный эффект от секса.
Лучший сон

Твое тело выделяет окситоцин, также называемый гормоном “любви” или “близости”, и эндорфины во время оргазма. Сочетание этих гормонов может действовать как успокоительное.

Уменьшение головной боли

Другое исследование показывает, что половая жизнь может обеспечить полное или частичное облегчение мигреней и кластерных головных болей.

Как секс помогает людям оставаться здоровыми:

60 процентов сообщили об улучшении во время мигрени.
70 процентов сообщили об умеренном или полном облегчении во время мигрени.
37 процентов сообщили об улучшении симптомов кластерных головных болей
91 процент респондентов сообщили, что в случае кластерных головных болей помощь была умеренной или полной.

Для мужчин

Недавний обзор показал, что мужчины, которые чаще вступают в половые отношения с пенисами и влагалищами (ПВИ), имеют меньший риск развития рака простаты.

Одно из исследований показало, что у мужчин, которые в среднем делали 4,6-7 эякуаций в неделю, на 36 процентов меньше шансов получить диагноз рака простаты в возрасте до 70 лет. Это сравнимо с мужчинами, которые сообщали о эякуляции в среднем 2,3 и менее раз в неделю.

Для мужчин пол может даже влиять на смертность. В одном из исследований, которое проводилось в течение 10 лет, сообщалось, что у мужчин, которые часто испытывали оргазмы (определяемые как два и более раза в неделю), риск смерти был на 50 процентов ниже, чем у тех, кто занимался сексом реже.

Несмотря на то, что результаты противоречат друг другу, качество и здоровье вашей спермы могут увеличиваться с ростом сексуальной активности, как показывают некоторые исследования.

Повышение уверенности

Частые сексуальные отношения, как с партнером, так и в одиночку, могут заставить вас выглядеть моложе. Частично это связано с выделением эстрогенов во время секса.

В одном из исследований была обнаружена корреляция между частыми половыми контактами и тем, что ты выглядишь значительно моложе (на 7-12 лет моложе). Большинство этих людей также комфортно выражали свою сексуальность и сексуальную идентичность.