Полезные статьи

Преимущества игрового домика для детей

Игровой дом на заднем дворе может принести большую пользу здоровью ребенка, который может недостаточно выходить на улицу.

Игровой домик открывает для ребенка возможность гулять в любую погоду, получая дополнительный свежий воздух, витамин D и дополнительные упражнения, которые он может не получить во время игры дома. В прошлом году мы приобрели отличный летний домик в компании ЗеленоеДерево (вы можете перейти по ссылке и посмотреть их каталог).

Преимущества игрового домика для детей

Преимущества физических упражнений для здоровья

Дети также нуждаются в физических упражнениях. В отличие от взрослых, физические упражнения обычно не принимают форму контролируемого времени и пространства. Но игры на улице естественным образом увеличат время, которое дети будут тратить на перемещение своего тела.

Преимущества свежего воздуха для здоровья

Получение столь необходимого свежего воздуха имеет много преимуществ для здоровья. Если ваш ребенок играет в игровом домике на заднем дворе, а не в домике, то у него гораздо больше шансов пробежать внутрь и наружу, а значит, получить столь необходимый свежий воздух.

Свежий воздух расслабляет Ваше тело, благодаря чему Вы лучше спите. Маленькие дети нуждаются в 10-12 часах сна каждую ночь. Ежедневное получение свежего воздуха поможет им достичь этой цели.
Свежий воздух очищает легкие.
Свежий воздух заряжает энергией ваше тело и мозг.

Преимущества витамина D для здоровья

Витамин D – очень необходимый витамин, которого часто не хватает многим людям. Самое замечательное в витамине D заключается в том, что он легко впитывается через кожу, играя на улице в течение всего нескольких минут. У среднестатистического кавказского ребенка, всего пять минут на солнце каждый день метаболизирует нужную суточную дозу витамина D. Людям с более темной кожей нужно дольше находиться на солнце, где-то от пяти минут до 45 минут в зависимости от количества меланина в коже.

Витамин D способствует правильному усвоению столь необходимых минералов, включая кальций и фосфор. Они способствуют укреплению костей и здоровой иммунной системы. Поддержка здорового иммунитета не позволит вашим детям быстро заболеть.

Витамин D предотвращает остеомалацию и рахит. Оба заболевания влияют на прочность костей.

Витамин D также помогает предотвратить и облегчить целый ряд других проблем, таких как: депрессия; боли в мышцах; регулирует кровяное давление; снижает стресс; уменьшает респираторные инфекции; способствует секреции инсулина; улучшает состояние кожи; улучшает сердечно-сосудистую систему.

Добавить комментарий