Интересные статьи

Рецепты звезд: полезное мороженое и конфеты от Анастасии Каменских

Певица считает, что сладкое при похудении или при поддержании фигуры — можно! И даже нужно! Но в умеренных количествах и, конечно, чтобы в блюдах был правильный состав!

Рецепты звезд: полезное мороженое и конфеты от Анастасии Каменских

Мороженое с авокадо и орехами

Очень нежный, сливочный вкус!

Ингредиенты:

  • мякоть авокадо 1 шт.
  • нежареные орехи любые 50 г 
  • цедра половины лайма или лимона
  • растительного молока 100 г (кокосовое, миндальное) или 100 мл сливок или 1 банан
  • сиропа агавы или стевии  1 ст. л.

Способ приготовления:

  1. Все ингредиенты измельчаем в блендере до состояния пюре.
  2. Заливаем полученную массу в формочки.
  3. Ставим в морозилку на 5-6 часов.

Мороженое с курагой и клубникой

Верх блаженства и максимум пользы

Ингредиенты:

  • клубника 500 г 
  • курага 200 г 
  • пюре одного банана
  • растительное молоко 200 мл 
  • немного ванили

Способ приготовления:

  1. Замочите курагу на 2 часа в теплой воде.
  2. После слейте воду и порежьте курагу на мелкие кусочки.
  3. Высыпьте в блендер и добавьте остальные ингредиенты. Измельчите до состояния пюре, залейте в формочки и ждите 6 часов до полной заморозки!

Правильные конфеты

Такие конфеты вы вряд ли ели!

  • курага 100 г 
  • финики 200 г
  • любые нежареные орехи 100 г
  • кэроба или какао 2 ст. л порошка
  • какао-масло 1 ст. л. 

Способ приготовления:

  1. Порошок кэроба или какао высыпать в варочную емкость, добавить какао-масло и плавить на водяной бане. Получается жидкий темный шоколад. Убираем с огня
  2. Измельчите курагу, финики и орехи в блендере. Сформируйте из полученной массы маленькие шарики и обваляйте их в шоколаде.
  3. Дайте 2 часа остыть в холодильнике и наслаждайтесь! 2-3 конфетки в день будет достаточно.

Наслаждаемся!

Добавить комментарий