Травяной чай: как его выбрать в зависимости от вашей цели

Травяной чай в Украине имеет репутацию оздоровительного. И это совсем не удивительно, ведь то, что подарено природой, обычно очень хорошо усваивается организмом. Правда, при условии, что употребление такой продукции происходит с четким пониманием дела и в идеале – под наблюдением врача.

Но выбор травяного чая нередко вызывает замешательство. Какой лучше подойдет для вашего организма? Будет ли он вкусным? Как совместить приятное с полезным? В этом мы и попробуем сейчас разобраться. Ну а если вам нужно купить хороший травяной чай в Украине недорого, выгодно заказать его оптом и на развес можно по ссылке далее – https://torbafood.ua/catalog/tea/herbal/.

Терминология

Словом “чай” с точки зрения ботаники правильно называть только обработанные любым способом листья Камелии китайской. Настои из трав имеют несколько другую природу (по сути, это отвар), однако схожи по способу заваривания. Именно поэтому в данной статье используется привычный и понятный для многих термин. Также в литературе считаются допустимыми понятия фиточай, цветочный чай и тизан.

Каким бывает

Обычный фиточай может быть приготовлен из стеблей или цветков растений, допустимы также плоды и корни. Интересно, что обязательное условие для травяного чая – отсутствие в составе кофеина.

Одним из древних и самых популярных видов тизана является отвар из кипрея, или иван-чая. Особенно часто его употребляли до Октябрьской революции. Не так давно традиции его употребления стали возвращаться. Стоит сказать, что качество продукта заметно возросло, поскольку ранее его часто импортировали из Китая, а обрабатывали довольно неумело.

Несколько нестандартный вид тизана – смесь зеленого чая и листочков разных трав, которая используется для похудения. Идея составления таких купажей – чуть перебить аппетит или чувство голода, а в некоторых случаях – слабительный либо мочегонный эффект.

Ну а в классическом фиточае могут присутствовать ромашка, мята, мелисса, крапива, шиповник, альпийские цветы и т. д. При этом принимается во внимание не только способность того или иного состава влиять на здоровье, а еще и вкусовые свойства. Но как сориентироваться во всем многообразии?

Как выбрать

Приоритетная цель для каждого потребителя известна ему самому. Что вам важнее всего на данном этапе? Просто сделать рацион разнообразнее? Укрепить организм витаминами? Иметь под рукой успокоительный или, наоборот, тонизирующий чудо-отвар? Именно это и будет ключевым фактором, причем можно выбрать как моночай, так и купаж, но только когда вы знаете свойства того или иного ингредиента. Вот примеры.

• Витаминные комплексы: смородина, облепиха, земляника. Если вам важен еще и приятный вкус, рассмотрите купажи с мятой и мелиссой, в противном случае он будет нейтральным.
• Тонизирующие чаи: ягоды таких растений, как черника и шиповник, а также листья ежевики и малины.
• Успокоительный: мята перечная, хмель, вереск, валериана, мелисса.
• Травяной чай с особенно приятным вкусом можно выбрать из таких категорий: роза, лимонная трава, лаванда, жасмин, цветки персика. Допустимы дополнительные добавки вроде гвоздики или корицы, они делают вкус и аромат особенно сильными.
• Для того, чтобы жить дольше: медуница, корни цикория и шиповника, чабрец, липовый цвет.

В заключение

Трав существует огромное множество, и эта тема для обширных исследовательских работ. Однако данная статья может помочь сориентироваться в огромном многообразии и принять решение, которое принесет пользу и радость лично вам.