Правильно питаться начну завтра! 7 завышенных ожиданий

Бывает, смотрите на себя в зеркало и думаете: пора браться за ум! Но все время что-то мешает… Возможно, обсуждение этих обстоятельств поможет вам в следующий раз не сойти с этой дороги!

• Ожидания: перестану пить в пятницу вечером! Нет, сокращу до двух бокалов вина и проведу субботу за упражнениями и поеданием салатов. Реальность: вечер пятницы помню плохо (на обед был один салат), поэтому субботу провела в постели, периодически наведываясь на кухню за любой едой. Включая ту, которая уже перестала считаться едой.

• Ожидания: буду пить овощной сок по утрам. Реальность: ой, на вкус он как трава пополам с грязью!

• Ожидания: буду ходить в зал трижды в неделю и идти от метро домой пешком. Реальность: не могу встать с кровати, потому что вчера пробежала целый километр.

• Ожидания: накуплю полезной еды и не буду перекусывать чипсами и конфетами. Реальность: потратила двухнедельный бюджет на еду, купив то, что нельзя есть и чье название не выговорить.

• Ожидания: отказ от сахара сделает мою жизнь лучше. Реальность: боль в животе из-за критических дней так сильна, что я готова убить за плитку шоколада.

• Ожидания: мои вкусовые рецепторы скоро начнут воспринимать брокколи как райское наслаждение. Реальность: я до сих пор зажимаю нос, поедая некоторые овощи.

• Ожидания: скоро я увижу на животе эффект от упражнений! Реальность: (два месяца спустя) эх, джинсы все равно не застегиваются…